北京时间8月10日，《华盛顿时报》消息，史蒂夫-弗朗西斯至今仍能记得起自己第一次代表CBA 北京队打球时的情况。他的CBA之旅只持续了两周的时间，这段不如意的经历反而激起了弗朗西斯的好胜心。今年夏天，弗朗西斯全身心投入训练，他对自己现在的状态非常满意，弗老大希望有NBA球队能召自己去试训。

　　弗朗西斯记得自己第一次代表北京队上场时的情形，其实当时主帅闵鹿蕾并不打算派弗老大出战。弗朗西斯回忆道，“当时球迷们开始喊我的名字，教练对我说，‘现在我只能派你上场了。’”

　　当时，弗朗西斯连鞋带都还没有系好，脚踝处还裹着冰袋。听到教练召唤后，弗老大在准备不足的情况下，立即出场参赛，这成为了他CBA之旅的缩影。加盟CBA的时候，弗朗西斯并没有做好准备，这导致了他完全没有状态。

　　不过，现在的弗朗西斯与去年的弗朗西斯已经大为不同了。弗朗西斯现在每周会训练三次，他有时候还会在休斯敦的私人球场上练球，同时坚持了慢跑和骑单车等训练方式，体能储备非常充足。弗朗西斯对自己现在的状态相当满意，他希望能够在9月份开始重新打比赛。

　　“我认为自己现在的状态相当好，遗憾的是，正好摊上了NBA停摆。”弗朗西斯说道，“不过，停摆让我有更多的时间循序渐进，找回昔日的状态，而不用像我上赛季去中国那样，突然将运动量提高到一个很高的水准。今年夏天，我真的取得了非常大的进步，我期待能够得到去球队试训的机会。”

　　弗朗西斯的肌腱炎已经好了吗？还没有，不过弗老大认为这不妨碍自己继续篮球生涯，“我整个职业生涯都有肌腱炎，我只有这么一点点高，但是我却喜欢跳跃和扣篮，持续10年到12年，我的身体肯定会受损。”