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扬纳基斯亲身示范转身勾手 队员:确实学东西

www.7m.com.cn  2013年05月23日  来源:中国青年报 【大 中 小】

  1个小时的训练课,男篮新帅扬纳基斯只给了队员不到3分钟的休息时间,这位欧洲名帅近乎残酷的训练方式,令所有人印象深刻:“暴龙”果然名不虚传。

  自扬纳基斯正式带队训练以来,有关他大运动量训练方式的报道不断见诸媒体,“累,说明你还没死”也成为了扬纳基斯来华后的第一句名言。但扬纳基斯的训练量究竟有多大,外界却不得而知。今天傍晚,中国篮协安排了扬纳基斯入主男篮后的首堂媒体公开课,记者也终于亲眼见识到“暴龙”如何带队训练。

  整堂训练课,扬纳基斯“RUN、RUN!GO、GO!MOVE、MOVE!”的咆哮声就始终在人耳边回响。随着训练的深入,记者发现,扬纳基斯不光有大嗓门,训练量之大确实令人惊讶。1个小时内,扬纳基斯只给了队员两次总共不到3分钟的休息时间。训练期间,队员进行了3打2、2打1、折返跑、罚篮和投篮等多项训练,体能消耗很大,陈江华在一次快攻回追过程中因体力不支险些摔倒。

  “所有球队在达到高水平之前,都要经历辛苦。”扬纳基斯表示,“现在就要让队员的思想和身体更加强硬,这对球队成长有好处。”扬纳基斯完全按欧洲球队的标准要求中国男篮,“欧洲球队能够赢球,是因为可以在40分钟内一直保持清醒的头脑,身体强壮、思想强硬加上比赛经验丰富,这就是获胜的3个因素。”

  不过,这样高强度的训练,也让男篮队中的一些队员感到难以适应。之前有报道称,扬纳基斯的训练引发了老队员伤病。对此,扬纳基斯给予回应,“他们来国家队前就有伤病,为了防止复发,我让他们选择了个人技术训练,就是希望他们的伤病能完全康复。现在我只是按照我的计划训练。”

  扬纳基斯强调训练应与实战紧密结合,尤其是在细节方面。训练中,扬纳基斯几次暂停,亲自示范技术动作。作为欧洲最伟大的篮球运动员之一,扬纳基斯的基本功非常扎实,他既能指点周鹏等外线球员的脚步动作,也能为内线球员演示转身勾手,“面对一个2米2左右的大个子时,你不能往内线传击地球。”扬纳基斯说。

  “暴龙”的细致和严谨,给队员留下了深刻印象。老将王治郅说:“他确实教了我们很多新东西,感觉他想把中国男篮打造成一支欧洲球队。他的战术素养很高,他让我们不停掩护、下顺、转移到弱侧,再掩护再下顺再传。以前我们跟欧洲队打比赛时候感受到的,就是他现在要求我们做到的。”

  由于扬纳基斯刚刚接手中国男篮不久,队员和教练还需要经历互相适应的阶段:队员需要适应他高强度的训练方式,尽快接受他的执教理念,扬纳基斯也需要进一步了解队员,“我们都需要有耐心,中国男篮不是通过一段时间的训练和一两场比赛,就可以改变现状。当前阶段,提高队员场上意识最为重要”,扬纳基斯说。

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