湖人核心科比-布莱恩特已经成功接受了跟腱修复手术。ESPN邀请物理治疗专家斯蒂芬尼娅-贝尔对其术后的具体恢复过程进行解析，分为五个步骤。具体如下：

　　所有迹象都表明科比期待再度重返赛场，康复过程是漫长的，但我们有理由相信他能在2013-2014赛季复出。

　　1、控制肿胀

　　手术后的几天，主要目的就是尽可能控制肿胀，帮助伤口愈合。避免伤口感染尤为重要。任何手术都存在伤口感染的风险，所以要密切观察伤口的情况，控制炎症。

　　2、保护修复部位

　　恢复早期阶段，最为重要的就是保护修复的跟腱部位，不能过度拉伸跟腱，否则会导致跟腱变长，失去弹性，这是不可能恢复的。而一旦跟腱失去弹性，意味着运动员起跳的爆发力将受到影响。因此手术后，医生会用夹板固定科比的脚，最初，该部位不能承重。即便是后面逐步进行运动能力的恢复，脚踝动作也会受到限制。

　　3、恢复正常行走

　　接下去，科比可以不需要夹板固定，改穿特制的护靴，但是他仍然需要依靠拐杖帮助行走，脚踝只能部分承重。渐渐地，他可以去掉拐杖，但仍然需要穿护靴。接着，他将换上特制（内设脚踝支撑）的运动鞋。最后一步就是去掉鞋内的脚踝支撑，让脚处于正常的位置。这一过程中，科比可以进行轻度的力量和心血管训练。

　　4、恢复运动能力

　　大约3个月后，科比可以进行范围更广的运动能力恢复。他可以在反重力跑步机上行走，这种跑步机可以减轻身体重力，使得脚踝愈合部位的负担不那么重，但仍然能让运动员得到锻炼。在因伤中断了一段时间的运动训练后，必须让整个身体的神经系统重新开始学习和适应。

　　5、重拾相关专门技巧，篮球训练

　　一旦完成上述步骤后，就需要开始进行运动员标准的心血管、力量、平衡以及协调能力训练。至于敏捷度和专项运动机能，需要等到恢复有球训练后再提升。从一开始的控制时间和有限度的对抗到逐步增加时间，完全没有限制的对抗。

　　最初几个月，运动员不能急于求成，必须确保受伤部位得到了完全的恢复。一旦断裂的跟腱完全愈合，运动员就能更加积极投入训练。如果一切进展顺利，科比能在6到9个月内重返赛场。