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詹皇回归训练场备战新赛季 加练背打直指三连冠

www.7m.com.cn  2013年08月01日  来源:网易体育 【大 中 小】

  据《SB Nation》苏利亚-费尔南德斯报道,结束了忙碌的亚洲行后,勒布朗-詹姆斯迅速收心将精力重新投入到训练中。

  从他的官方Instagram账号公布的视频来看,勒布朗如今正在打磨自己的技术,在细节上加以提高。他这么做只有一个目的,就是让自己更全面,让自己效率更高,从而帮助热火队实现三连冠。

  首个视频中,勒布朗练习的是左侧低位的背身单打。上赛季,勒布朗在这个位置上背打的次数并不算多。东部决赛第3战,他让保罗-乔治徒呼奈何的背身单打基本上全部来自右侧低位。左侧背打时则显得威胁很小。如今,勒布朗在这个位置上加以练习,自然是想让进攻更全面。从视频公布的情况来看,勒布朗的低位脚步足够扎实,肩部晃动幅度虽不算大,但以勒布朗的体格和弹跳,却可以轻松攻击到篮下。如果能熟练应用或从容应对包夹,勒布朗下赛季的进攻将更具威胁。

  第二个视频中,勒布朗则在右侧对背打加以巩固和熟练。这个位置上,勒布朗两次做向外的翻身跳投。从他自信而又熟练的动作和表情来看,勒布朗对右侧低位单打非常有信心。结束时,他还进行了一次罚球,让自己能够随心所欲地控制自己的力量和身体。
  
  第三个视频中,勒布朗练习的是无球跑动接球后的横向突破抛投。这招看似简单,但同样讲究手指手腕的力量控制。不难看出,勒布朗对细节上可谓是精益求精。

  第四个视频中,勒布朗练习的则是除篮筐正面外的4处三分投射:左右45度角、两个底角。4次出手全部都是接球就投。而命中率也达到了75%。

  值得一提的是,对待训练一向严格的勒布朗,在中国行期间还在某大学进行了个人训练。当时,他接受采访时表示,NBA史上只有凯尔特人队湖人队公牛队实现过三连冠,现在,他们(热火队)要成为第4支,这也是他们的最终目标。如今,勒布朗正为了这个目标努力奋斗着。

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