本次队内对抗赛由上海男篮的国内球员参加，采用全场5V5的对抗形式。单节比赛时间为12分钟，单节率先拿到31分的球队获胜。若比赛时间结束仍未分出胜负，则比分领先一方取胜。

　　身穿橙色球衣的球队，由曾在上海队效力的“台湾乔丹”郑志龙挂帅，首发阵容为：董瀚麟、罗旭东、孟令源、蔡亮、唐子豪，替补球员为邓群飞、颜鹏、王潼；身穿白色球衣的球队，由前上海队球星章文琪为主帅，首发阵容为：张兆旭、张春军、李根、鞠明欣、罗汉琛，替补球员为施宇晨、黄旭、朱瀛。

　　上半节比赛白队利用张兆旭的高点优势，通过张春军、李根等人在锋线上打开突破口；橙队则依靠罗旭东的持球突破和董瀚麟的策应发动攻势。鞠明欣在比赛中表现突出，突破后完成暴扣，并有强突内线打成2+1的表现。张春军则在低位连续背打得手。随着罗汉琛的突破上篮得手，白队以32-21获胜。

　　经过短暂休息后，下半节的比赛打响。久疏战阵的张兆旭虽然移动和防守表现不错，但进攻手感不佳，两度在低位绝对优势下的投篮未能得分。战至本节还有6分02秒时，蔡亮意外出现了抽筋，被替换下场。之后白队屡次打成快攻反击，拉开15分分差。本节末段孟令源连续突破得手缩小分差。本节比赛结束，白队以28-21再度取胜。

　　随后进行的1V1对抗环节中，由黄旭对抗唐子豪。尽管唐子豪凭借身体对抗优势几次上篮得手，但黄旭在外线的投篮发挥威力，先后3次命中三分投篮。最终黄旭率先拿到了11分，在这场1V1对抗中战胜了唐子豪。