您现在的位置:7M篮球新闻 > CBA > 正文

吕晓明勤思苦练出绝活:最短时间找到进攻点

www.7m.com.cn  2012年01月17日  来源:体坛周报 【大 中 小】

   勤思苦练出绝活

  实际身高不足1.76米的小个,如何能在长人如林的球场上穿梭自如,如何能在电光石火的瞬间捕捉对手的防守漏洞,然后从缝隙中将球传到队友手里?吕晓明用《论语》里的话给出答案:学而不思则罔,思而不学则殆。要达到一定境界,必须把练与思考结合到一起。

  吕晓明刚开始模仿纳什的时候,常常出现失误,不过他并没有因噎废食,“传一次不行,再传第二次,不行,再来,再不行,就去琢磨,为什么不行。”吕晓明说,比如学纳什在挡拆后的击地反弹球,传的时机,传的手法,击地的点的选择,这些都是一边练一边思考去慢慢完善的。比赛中,不可能给他那么多的机会去摸索,更多的,就是靠练,“对墙练习直传、反弹,点拨,不断提高手腕的灵活度。”

  吕晓明常给年轻队员演示讲解,“用整个手臂的力量去传球,球速快,但是完成传球动作慢,而且很容易让对手判断出你的传球路线;用小臂和手腕的力量传球,传球动作快,隐蔽,对手很难判断你的传球路线,而且如果把球感练好,一样能让球速很快。”这些,都是慢慢琢磨出来的。再比如,他还有个绝活,单手往左边传球,球却弹向右边,这一招让他可以轻松地绕开防守队员把球喂到低位要球的队友手里,“以前遇到紧逼的防守,球很难隔着人传出去,有一次,我转球玩,球落地后改变了方向,就开始想这不是可以用到实战中去。”到后来,他就把这一招用的很熟练了——球传出去的瞬间,从食指到小拇指依次发力搓球,球就能绕开防守队员的长臂,在阵地战中,吕晓明常用这招把球喂到内线。

  技术好琢磨,意识则需要更有耐心的去提高,对于一个后卫来说,洞察场上对手漏洞更为重要,“没有机会,你球传得再漂亮也白搭,传球是为投篮服务的,你必须能用最短的时间寻找到最好的进攻点。”吕晓明说。他坦承,在职业生涯初期,他也只能注意到一两个点,但是现在,只要他把战术喊出来,他就知道每个人在哪个位置。

  一是因为他打的比赛太多了,二是他每晚,都会把球场上或者训练场上的事过一边,“就像放电影一样,慢慢的,你的表现就越来越顺其自然。”吕晓明说,“现在,随着年纪的增长,脚下的速度不如以前,可我还是能让球队变得更快,那是因为能在更快的时间里作出反应,球场和人生一样,起决定作用的,往往都是一瞬间的事。”

更多关于"吕晓明"的新闻

转至微博:

相关新闻

CBA相关资讯
更多
热点动态
更多