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勒布朗分享减肥食谱 连续67天低碳饮食成功减重

www.7m.com.cn  2014年09月24日 来源:网易体育 【大 中 小】

  众所周知,勒布朗-詹姆斯在今夏加盟骑士后就开始拼命减重,并且十分成功。如今他的体型已经与上赛季判若两人,或许这会让他在新赛季打出新的高峰。

勒布朗的减肥餐


  而他在接受采访时也透露了自己减肥的辛苦,称:“已经连续67天了,我从不吃糖,不吃奶制品,不吃任何碳水化合物。平时只吃一些肉类,像鱼肉。还有蔬菜和水果。”

  勒布朗在自己的社交网络上也经常分享减肥餐,如何吃得饱,保证训练所需的营养,还要减重绝对是门学问。勒布朗曾发过一大盘鸡肉沙拉的照片,里面含有芒果、草莓和绿叶菜,鸡肉的做法也很简单,绝对不能经过油炸,而是烤箱烤熟。

  他也不能吃甜点,只有把拌黄瓜当做小点心。在他跟家人去希腊度假的时候,他就曾发图抱怨自己不能吃好吃的点心,面前摆着一盘做成国王王冠形状的巧克力甜点,他写道:“我不能吃!!哼!!!”

  而减肥成功后的他则发了一张自己穿着灰色西装的图片,身材十分瘦削,已经属于“穿衣显瘦,脱衣有肉”的类型,而他也很欣慰地写道:“克服了各种艰辛和考验,在你独自思索的时候你会发现自己的影子会一直支持的你!”

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