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巨星私人训练师告诫榜眼秀:增重是个缓慢的过程

www.7m.com.cn  2016年08月04日 来源:虎扑 【大 中 小】

  根据NBA记者Baxter Holmes的报道,著名训练师Tim Grover认为布兰登-英格拉姆现在这样的快速增重是不安全的做法。


  根据之前的报道,英格拉姆的手机上有一个应用软件会每隔3到4小时提醒英格拉姆吃饭,这是他增重计划的一部分,这也就意味着他一天要吃6顿饭:早餐、小吃、午餐、小吃、晚餐和午夜小吃。

  根据选秀大会前的体侧数据,身高2.06米的英格拉姆只有88公斤,所以增重成为了他的一个首要任务。

  “这就是他们在NBA如何失败的方式,”Grover说,“增重应该是一个缓慢的过程,他们是篮球运动员,他们不是健身爱好者,他们要移动,他们要打出表现,他们在场上必须要打出表现,所以他们知道他们的身体的感觉,你不能给他们增加那些重量然后期待着他们仍然能有着之前那样的手感和移动。”

  Grover是著名的训练师,他曾作为迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特德维恩-韦德特雷西-麦克格雷迪的私人训练师。

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