北京时间10月9日，休斯顿火箭队的训练营进行到第五天，姚明、斯威夫特等年轻人已显疲态，巴里、穆托姆博等老将更觉体能透支。主教练范甘迪希望通过训练营的指导训练，从12日火箭战76人的第一场季前赛开始，使球队迅速完成新老球员的磨合，随后带领火箭披荆斩棘，一路高歌。
本报特约记者张嘉扬报道 火箭球员现在晚上做梦都是范甘迪在冲他们吼叫，丰田中心球馆里，新来的阿尔斯通和德里克·安德森只要瞥一眼，准是一个光亮的脑们正冲着他们看；一边姚明和穆托姆博等几名内线球员则在“大猩猩”帕特里克·尤因的指导下正进行练习……
疲劳临界点
“我讨厌训练营，这对你的身体要求极其刻薄，我两月前就来到这里锻炼，我想应该能保证很好的状态，但当训练营一开始，一天练一次或者两次之后，浑身都疼。”老将巴里昨天训练完就开始“抱怨”；然而讨厌训练营的不止巴里一人，新来的老将德里克·安德森更是累得不行，他初来火箭训练自然更刻苦一些。
范帅这两天开始安排了5对5的高强度对抗性训练，站在场边及时对球员出现的每次不合理的跑位等问题进行了纠正。对抗训练结束，球员们照例自愿加班到健身房针对个人情况进行训练……
范甘迪执教多年，显然知道现在球员的状态正处在疲劳临界点上，昨天训练结束后他就表示：“随着时间的推移，我们将变得更加出色。”而组织后卫阿尔斯通则偷偷向记者说：“每当杰夫向我吼的时候，我就想起了斯坦，他们的战术思想有点相似。既然我能在斯坦的手下获得成功，那我在火箭为什么就不能成功呢？”火箭的训练强度，严厉的范甘迪……跃然纸上。
姚明欲图霸业
火箭的巨人们显然知道球队新赛季对他们的倚重，丝毫不敢偷懒，姚明、穆托姆博、斯威夫特和巴克斯特几名内线球员被球队单独拉出来进行练习，而负责这项内容的正是严厉的尤因，将总冠军梦想寄托在姚明身上的“大猩猩”自然对姚明“恩宠有加”，训练中多次让两人夹击姚明，以培养姚明在对抗中应付对手各种情况下包夹的能力。
疲累至极的姚明去喝口水的工夫，尤因就找了过来，马上将他抓了回去。姚明因为身体疲惫，也向尤因提出要求练习一下罚球。姚明上赛季的罚球命中率由前两个赛季的81%下降到了78%，引起他的重视，在他的要求下，范帅和“大猩猩”为他制定了罚球的加练计划，接连几天，姚明都在训练后主动留下找到尤因和范甘迪进行了罚球练习。
姚明的行为让尤因大为赞赏，而斯威夫特也一脚踏进了姚明的计划时间表里，天天跟在姚明屁股后面跟着练。让姚明高兴的是，近两天，6英尺8的巴克斯特在和他对抗后说：“这家伙可真够重的，我很难推得动他。”要知道巴克斯特也有260磅的体重。
范甘迪攻防兼备
主教练范甘迪防守至上的理念如今在火箭开始转型成攻防兼备，球队依然把将对手的分数控制在80分以下做为防守的目标，己队进攻则以得分超过100为目标。
麦克雷迪和姚明的攻击力毋庸置疑，安德森和阿尔斯通的到来，范甘迪在追求进攻体系上进一步提高，他认为快攻是篮球场上最值得观赏的部分。针对球队的进攻问题上，范甘迪认为快速传球有利球队的进攻，他说：“连同麦克雷迪，队里有5人能发动进攻，无论谁上场都能创造出很多得分机会，这样的打法非常合理。”
但是对于防守，范甘迪决没有放松要求，他表示防守是球队最不可缺少的，也是进攻的基本保障。他特别给威斯利安排了任务，威斯利说：“对我来说，防守很重要……我不能保证自己得很多分，但我会做到四点：1、深厚的实力；2、持久的耐力；3、敏锐的感知；4、取胜的欲望。”阿尔斯通则对范甘迪的整体攻防战术佩服的五体投地：“范甘迪在训练中给我们演练了很多战术，等待在实战中变得更加熟练。”
实战？阿尔斯通的眼睛已经盯向了常规赛，斯威夫特也期待着赶紧到赛场上展现自我，姚明、麦克雷迪自然想将球队在上赛季的基础上再带上一个台阶。火箭，将要升空！
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