火箭队对外宣布了他们新签下的4位助理教练的名单,其中最引人注目的是原超音速队著名中锋杰克·西科马,新赛季他将成为姚明的全职教练。在休斯敦电视台对他的采访中,西科马表示他将教给姚明“西科马步法”(类似于奥拉朱旺的“梦幻舞步”)。
低位进攻仍是重要武器
很多人推测,在阿德尔曼上任后,姚明会成为迪瓦茨那样在高位策应和投篮的中锋,对此西科马表示:“我和里奇(阿德尔曼)谈过这个问题,新的战术体系中,他仍将是一个在低位进攻上非常有侵略性的中锋,他在低位的威慑力很强,我们不能放弃这一点。”但同时西科马也提到:“我们会尽力帮姚明减轻负担,因为姚明并不是每次都需要强攻篮下,他需要在其他位置更有效率一些。”
姚明需要更好的平衡感
西科马透露,他将把自己当年打中锋时的秘笈“西科马步法”传授给姚明,这是以脚内侧为轴心,从背对篮筐转为面对篮筐的步法。在前一段时间奥拉朱旺对姚明的两次训练中,这种步法也是训练的重点。
西科马还提到,他要改善姚明的平衡感。因为姚明在上赛季经常在篮下失去平衡而摔倒。“对于中锋来说,在篮下站稳位置,保持平衡是非常重要的,对每个能攻击内线的中锋来说,这都是基础所在,你的下盘一定要稳,还要判断好防守你的球员的位置,之后再做出决策。”
西科马表示,姚明仍然是个很年轻的球员,“整个世界都在关注他,我会非常珍惜调教他的机会。”
杰克·西科马生日:1955年11月14日身高:2.11米NBA生涯:1977~1986超音速队1987~1991雄鹿队7次入选全明星阵容,平均每场贡献15.6分和9.8个篮板。教练生涯:此前四个赛季均担任超音速队助理教练。
“梦幻舞步”举例
“西科马步法”和奥拉朱旺的“梦幻舞步”有些相似,我们不妨看一下奥拉朱旺当年是如何戏耍奥尼尔的。第一招:以左脚为轴,肩膀向右晃,把球往右带;第二招:右脚向右跨出,着地后立刻刹车,右手持球部位已放在球右侧;第三招:接着身体佯装左晃,实则移动右脚,抢占切入方向,若已晃开对方,则直接攻篮;第四招:奥尼尔不吃这一套,此时的“大梦”切入篮下后突然刹车,举球向上一晃,做出手状,这一手必将导致奥尼尔跳起封盖;第五招:“大梦”仍以左脚为轴,右脚为半径,180度转向,球随势移位,从另一面攻篮,此时奥尼尔重心已失,绝杀。
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