晚上7点，夜幕早已经把休斯敦笼罩起来。在昏黄路灯的照射下，火箭众球员的座驾纷纷驶出丰田中心。这是全明星周末结束后，火箭的第一堂训练课，从那时候起，08-09赛季的最后一个阶段开始了。姚明说：“不管之前发生了什么，过去了，现在我们的任务是把接下来的比赛打好。全明星该热闹也热闹了，该干正经事儿了。”

　　对于有些人来说，全明星依旧是谈资。阿尔斯通拿姚明开着玩笑：“明年得让他好好跳跳舞，给他找个大点的面具。”休斯敦的当地记者问姚明：“明年你会让罗宾逊从你身上飞过去扣篮吗？”姚明回答：“不，我不会给他这个机会的。前两年他帽儿过我一次，这就够了。再说了。至于跳舞，我又不是去参加迪斯科大赛的啊。”他可不想再聊全明星了，在他脑子里，早把那个周末翻过去了。

　　他没把全明星上只得两分放在心上，他说：“大伙儿都知道主角是谁，我跟着凑凑热闹就成了，比赛一打完，我就又满心都是火箭的事儿了，琢磨着接下来的比赛，怎么把之前的毛病给拧过来。”全明星的比赛一结束，其他人四散出去，享受这个周末最后一晚的疯狂。姚明没有，他回到酒店，收拾行李。他的飞机是周一上午八点二十的，得赶紧回家了。

　　在菲尼克斯的这些天，一个又一个的活动摆在姚明的日程表上，一点训练的功夫都没有。姚明了解自己的状态，去菲尼克斯之前，他就说：“我是那种状态掉的很快的人，几天不打比赛，不练，状态就很受影响，所以我得赶紧回去，好好练练。”

　　全明星的比赛时，姚明就感觉出来了。比赛刚开始，他甩着膀子跟着一群飞将后使劲儿奔跑，就觉得自己的状态有些下降，再加上全明星的比赛节奏本来也快，没跑几分钟就觉得喘不过气了。一边跑，看着举着球飞扣的小斯，姚明一边琢磨：“嘿，也不知道小斯是吃什么长大的，忒能跑了，居然在丹东尼的体系下如鱼得水，如果换我，嘿嘿……”他昂着脖子，使劲儿呼吸，坚持着。到了下半场开始，感觉慢慢回来了，“跑到下半场，心里才踏实点，没这么累了，知道自己状态没掉这么多。”

　　可姚明知道，自己不能再歇了。中午11点回到休斯敦，到了家没歇几个小时，就出门往丰田中心去了。火箭这天的训练是下午五点开始，可姚明提前三个小时就来了。在力量房里，先跑了跑，恢复恢复状态，接着练了一个多小时的力量。这时候，队友们在接二连三地到来，更衣室里终于热闹了起来。

　　全明星之后的第一次训练课，大伙儿练得都挺凶。对抗训练打完，姚明的右臂内侧又多了一道伤口，那是被穆托姆博抓的，指着那道长长的血痕，姚明说：“大叔太客气了，一见面就送了我一礼物。这还是能看见的，今儿他还在我背上顶了一下。完了，兰德里一肘子砸在我胸口上，那一下，劲儿实在不小，砸得我差点没趴下。一看今天的训练就知道，大伙儿憋着一股劲打好明天的比赛呢。”

　　因为这，姚明心里稍微踏实点了。在菲尼克斯的时候，他还一直担心，会不会因为三天的假期，球队再一次放松，因为放假而变得懒懒散散，“以前发生过这样的事情，全明星周末结束后的第一场比赛，我们有些提不起精神，就好象假期还没结束一样。我希望这回别再发生同样的事情。”当大叔的巴掌和兰德里的肘子往自己身上招呼时，姚明知道，大伙儿不会任凭这个赛季就这么悄无声息地溜走，火箭得做到点什么才行。他说：“今儿我们训练的效果不错，我想大伙儿都为明天的比赛做好了准备。我们都知道在全明星之前发生了什么，没人喜欢不停地起伏，大伙儿也都知道，剩下的时间不多了，得努力争取下面的的每一场比赛。”

　　驶出丰田中心，汇入周一夜晚忙碌的车流，看着万家灯火，姚明琢磨着接下来的赛程：“下面是五个主场，得打好啊。这个赛季我们的连胜还没超过四场过呢，唉。训练完了，对明儿的比赛，我心里稍微有点底儿了，不过，得等赢完之后才能彻底踏实。眼瞅着没多久，常规赛就结束了，得尽量赢球才行啊。”