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易建联加练单挑亨福里斯 篮下暴起强行扣篮显威武

www.7m.com.cn 2010年03月03日  来源:新浪体育  【大 中 小】

  北京时间3月3日(新泽西时间3月2日),篮网在PNY中心进行了训练,易建联克里斯-亨弗里斯搭档加练。

  记者到达PNY中心的时候,全队训练已经结束,其他球员也已经离开,只剩下布鲁克-洛佩斯在和助教投篮,另一边,易建联和克里斯-亨弗里斯在一旁接受主教练奇奇-范德维奇的特训。

  范德维奇在篮下持球,给易建联做示范。阿联仔细观察还不时询问教练正确方法。随后,阿联和亨弗里斯轮流在助教的防守下进行上篮。阿联对抗助教可谓不费吹灰之力,轻松绕过防守者上篮命中。在对抗练习后,亨弗里斯和阿联分别走上罚球线,投进一个罚球后再进行下一组练习。

  随后,奇奇又让阿联和亨弗里斯互相在篮下防守对方,奇奇传球给一个人,另外一个人进行防守。亨弗里斯比助教的防守强度当然要高很多,而在对抗中亨弗里斯也非常有冲击力,所以这项特训从攻防两方面都可以帮助阿联。在篮筐底下,阿联接到范德维奇传球,强起后扣篮命中。第二轮训练,范德维奇将进攻距离拉得稍微离篮筐远了一点,阿联在与亨弗里斯的对抗中越来越有心得,挤开亨弗里斯跳投命中。随后,又回到了助教防守这一课,面对身高矮很多的助教,阿联轻松完成投篮。

  对抗练习之后,奇奇安排给两个球员的任务是连续罚球命中5球——看来输给奇才阿联那两个罚球未中让奇奇记在了心上。第一轮,阿联顺利命中5个,亨弗里斯在投失两个罚球后也连续命中了5个。第二轮,阿联依旧非常顺利,连续命中5个,但是亨弗里斯就没有那么好运气了,投进两个,投失一个……如此反复了好几次,大约投了20几个篮才真正完成了5个连续罚球。

  最后,在训练结束后,范德维奇看来对于训练成果比较满意,心情不错的他还在走出训练馆的路上顺手在外线将手中的篮球投出,篮球稳稳地穿过篮筐,奇奇对着记者微笑了一下,似乎说:“看,我宝刀不老吧。”

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