已经结束在美国的康复、特训返回北京的国家队主力后卫赵继伟，昨日在接受北京青年报记者采访时谈到了他此前在美国四个月左右的训练情况。

　　原本希望能在这个赛季中继续打出水平的赵继伟，却在赛季开始阶段遭遇了肩膀的伤病，他的右侧肩膀连续两次脱臼。为了防止伤病变得严重，赵继伟在去年年底时进行了手术治疗，而在今年1月时他前往美国达拉斯进行康复与特训。

　　赵继伟向北青报记者回忆了这段在美康复、特训的日子，他说主要针对的是左手进行强化练习。 “一般情况下，上午从10点左右开始练，练到12点左右，主要是身体素质方面的训练，核心肌肉、灵活性等，下午则跟着体能师再练一个半小时左右，然后自己再练半个小时，主要是篮球的一些基本功。”赵继伟对北青报记者说，“之前两个手都行的时候，你再怎么去练自己的左手，都没有这段时间只能用左手训练的效果好。”

　　而在美国赵继伟也见了一些医学专家，让他们对于自己的右侧肩膀做了诊断。“他们并不会给出具体的意见，但都说恢复得还是挺好的。”赵继伟透露自己现在右侧手臂进行运球、投篮都没有问题，“我觉得右侧肩膀恢复到伤前的八九成。”

　　赵继伟这几天将在北京对右侧肩膀再次进行检查，然后就会到宁波北仑与中国男篮会合，之后才能明确接下来的训练计划。但不管怎么样，赵继伟表示自己对于里约奥运会始终都会保持一颗平常心。他说：“我从来不考虑其他事情，我就是自己练好就行了，能去里约当然是最好的结果，但是如果不能去也没什么。我都会保持这种心态，其实每次比赛我都是这样。”