www.7m.com.cn 2020年04月03日 来源：7M体育 【大 中 小】
你可能已经拥有你所需要的。在你开始训练之前，你需要一双运动鞋，最好是专门为篮球设计的。你需要一张平稳的椅子。你还需要一个台阶，厚一点的书一样可以。你还需要一个篮球或足球。你也许会发现跳绳可以用于其中一个训练，但这不是必须的。训练最好是在地毯或者木质地板上。
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