76人哈里斯:练习瑜伽能锻炼身体 能提升自身内在
www.7m.com.cn 2019年08月01日 来源：直播吧
近日，76人球员托拜厄斯-哈里斯在接受采访时谈到了练习瑜伽的相关话题。
谈及练习瑜伽，哈里斯表示：“当我第一次开始练习瑜伽的时候，我做得更多的是肢体伸展灵活性方面的东西。我现在更多的是为了获得冥想、舒缓和平静的体验。同时（它）也可以帮助你放松不同部位的肌肉。”
“瑜伽可以让我利用我的呼吸，专注于我个人的内在。身体健康和心理健康是相辅相成的，每天我起床然后去锻炼，这并不是因为我必须这样去做。而是因为每天起床运动，对于我个人的身体以及幸福感有好处。
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